Dies ist nur eine sehr einfache Erklärung, in Wirklichkeit beruht die Wirkung von EFT auf weitaus komplexeren Abläufen, die
allerdings hier den Rahmen sprengen würden. Mehr zu diesen Abläufen finden sie unter dem Stichpunkt Forschung auf www.eft-info.com
EFT ist primär eine Selbsthilfetechnik, die jedermann lernen kann. Die Begleitung und Unterstützung durch einen professionellen Coach ist jedoch bei komplexeren Themen sehr hilfreich.
Was ist EFT?
EFT ist eine Abkürzung von Emotional Freedom Techniques – der Technik der Emotionalen Freiheit©,
die von Gary Craig in den USA entwickelt wurde. EFT ist eine Art Akupunktur, bei der jedoch keine Nadeln verwendet werden. Stattdessen
stimuliert man durch sanftes Klopfen definierte Meridianpunkte. Beim Klopfen dieser Punkte denkt man gleichzeitig an eine stressauslösende
Situation und fühlt die negative Emotion. Durch das Klopfen wird der gestörte Energiefluss in den Meridianen wieder balanciert und der
Stress bzw. die belastende Emotion löst sich auf.